2月21日，在《足球100分》节目中，北京国安中场球员高天意分享了球队备战计划，并透露对自己的表现持中等偏上的评价。

——训练情况

高天意表示海口的气候条件很适宜。冬训正在有条不紊地进行中，主教练采用了科学的方法逐步增加训练量，但能够满足新赛季所需。

——教练的要求

近10天里，主教练重点针对上赛季防守问题进行了专项训练，并在前场、中场和后场的阵型布置与防守策略上下了功夫。同时结合了体能和力量训练。

——教学赛分队情况

此次队内比赛没有明显的主力和替补之分，高天意提到大家都非常努力，在场上拼尽全力。最终以1-1平局结束。

——对自己上赛季的评价

高天意给自己上赛季的表现打了一个7-8分，并表示尽管有起伏但依然有所收获。他在日照主场进球的经历让他感到满意。

——新赛季展望

他认为球队引入新外援和内援对整体实力提升是好事，自己已做好迎接挑战的准备。

——老将离队感言

高天意表达了对即将退役的老队友于洋、金泰延和刘欢的感谢与祝福。他认为这些球员为球队做出了巨大贡献，并且在场下对待年轻队员非常友好。

——球队后续计划

完成热身赛后的几天内，高天意提到大家将会回家休息1-2天。然后再次回到海口进行第二阶段冬训，期间将会有更多的热身赛安排。

（小虎）