马雷斯卡如何通过饮食调整提升球队表现
2024-06-05
6月5日讯 据《每日电讯报》报道,马雷斯卡将严格控制球员们的饮食。
在周一,切尔西宣布任命了马雷斯卡为新的球队主帅。同时,体能教练阿尔瓦雷斯也加入了他的教练团队,他在塞维利亚、热刺、帕尔马以及莱斯特城任职过,并以严格的饮食控制闻名业界。
在热刺期间,他因禁止食用酱汁、果汁、蛋糕和胡椒而广为人知。当与马雷斯卡共事时,煎蛋从莱斯特城的早餐菜单中被取消。相比之下,切尔西前任主帅波切蒂诺虽然也会关注球员们的饮食习惯,但他不像阿尔瓦雷斯那样激进,他反对薯片、披萨等高脂肪食品。
据报道,阿尔瓦雷斯帮助热刺队减掉了100公斤体重,这也意味着切尔西可能会在今夏定期对球员们进行体重监测。尽管阿尔瓦雷斯的要求非常严格,但他仍然在热刺备受欢迎,并为球员们的健康带来了积极影响。马雷斯卡可能也会要求切尔西球员减少某些食物的摄入,但这大多数都是基于常识。
营养学家萨姆-赖斯表示:“我认为他试图限制加工食品、精制或添加糖的食物以及对脂肪和盐的控制。这些都是有害于身体健康的食品,可能会导致高血压、心脏病和糖尿病等长期慢性疾病。然而,我看不出有任何理由去限制胡椒的摄入,因为胡椒中含有抗氧化和抗炎成分,有助于降低慢性病的风险。不过,阿尔瓦雷斯这么做可能是为了改善球员们在食物中用盐的习惯。