严苛饮食与高强度训练结合
2024-03-27
3月27日讯 近日，西媒eldebate揭露了姆巴佩成功背后不为人知的故事，其中包括他的日常饮食、生活习惯以及训练方式等等。
eldebate说道，大多数球迷不知道球员成功的背后是什么，他们只看到进球、荣耀、聚光灯和周围的美好事物，但他们的“场下”与球迷所了解到的截然不同，姆巴佩凭借天赋、日复一日的努力以及基于对工作的坚持不懈才取得了今天的成功。
姆巴佩的成功建立在长期自律的基础上，这与C罗二十五年来每天都严格遵循的东西非常相似。不得不承认姆巴佩生来就有令人羡慕的基因，肌肉纤维很长，体内脂肪最少，身体条件赋予了他速度、灵活和力量，但如果他不定期管理、呵护和改善，所有这些“天赋”都会消失。
每天训练后按摩
“保持肌肉水平和新鲜度的另一个决定性要点是姆巴佩在每次训练后接受的日常按摩，物理治疗师会塑造他的肌肉纤维和肌腱，以便无论是在日常工作中还是在比赛结束时都能立即从努力中恢复过来。”