在中超联赛第5轮比赛中，上海海港队客场与天津津门虎战成平局。《上观新闻》的文章强调了合理换人策略对优化阵容的重要性。

从首发阵容来看，王燊超、张琳芃、蔡慧康和吕文君均为34岁；颜骏凌和武磊同龄为32岁；外援奥斯卡和平克同样年轻。虽然徐新、小保利尼奥及蒋光太较年轻，但也有接近30岁的年纪。上海海港队首发阵容平均年龄达到31.9岁，是中超开赛至今最年长的阵容之一。

文章指出，合理换人策略是提升球队整体战斗力的关键：在中锋、后腰等核心位置上可以放心使用经验丰富的老将；而在速度和技术要求较高的边后卫、前卫和锋线位置，则应给年轻球员更多机会。年轻球员速度快、能跑能跳，能够弥补体能上的不足，并承担更多的防守任务。

文章还提到，上海海港队阵容丰富：中后卫张琳芃表现出色但稍显疲惫；贺惯和魏震可以随时替补出场；左后卫位置上吕文君客串并不适合长期使用。李帅、李昂等左脚边后卫则可分担出场时间；而26岁的右后卫李申圆正值黄金年龄，在密集赛程中为王燊超提供支持。

主教练哈维尔需要主动轮换，以更好地发挥团队优势并弥补老化阵容的不足。只有通过合理的轮换策略，球队才能充分利用年轻球员与老将的优势，全面提高整体实力。