孙祥详解海港冬训两阶段规划
2023-12-20
12月20日讯 上海海港副总经理孙祥在与五星体育的对话中分享了球队冬训计划和人员调整。
训练计划概述
上海海港冬训分为两个阶段。第一阶段从12月18日持续到1月份上旬，目的是恢复体能、强化力量以减少伤病，并结合球技进行基础训练。第二阶段则在1月上旬至2月中下旬之间，主要集中在战术训练和实战演练上，为即将到来的超级杯及3月的中超联赛做准备。
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