于海，生于1987年6月4日，司职前卫。从2009年至2018年间，他共代表中国队参加了71场正式比赛，并攻入了11球。2009年6月4日，在与沙特阿拉伯队的友谊赛中，于海首次替补登场并在自己的22岁生日当天完成了国家队首秀。

此后近十年的时间，他一直是中国队阵容中的常客，参加了包括2011年和2015年的亚洲杯、2014年和2018年的世界杯预选赛在内的多项重要赛事。

在2009年7月25日对阵吉尔吉斯斯坦队的友谊赛中，于海在第47分钟时打入了一球，这是他在国家队的第一个进球。而在2010年2月10日举行的东亚杯比赛中，中国队3:0战胜韩国队，于海仅用了5分钟就为中国队首开纪录。

2015年1月10日，在亚洲杯小组赛首轮对阵沙特阿拉伯队的比赛中，中国队以1:0获胜，于海在第81分钟通过任意球直接破门，攻入全场唯一进球。2016年9月1日，在世预赛中客场对韩国时，中国队以2:3告负。在比分落后的情况下，于海在第74分钟的进球帮助中国队扳回一分，这也成为了他为国家队攻入的最后一球。

退役后，于海将开始教练员生涯，我们期待他在新的岗位上同样出色，并祝他的职业生涯精彩！