8月29日讯 在接受《申花发布》采访时，伤愈复出并表现出色的于汉超回顾了自己在康复过程中的经历。

——对于最近的比赛结果是否满意？

其实我也没想到能在这样的比赛中扮演关键角色，并且首发出场。所以这确实是意料之外的结果。因为在比赛前，我已经术后五周时间，和全队合练才一周的时间，对整个身体状态并没有十足把握。

——从受伤到接受手术治疗，再到恢复期的艰难历程中，对你来说最难的是什么？

这次经历确实让我感觉很复杂。众所周知，今年申花面临困难情况较多，我在冬季训练也很认真地坚持下来了，却没有想到在进入大连赛区第一天就遭遇伤病，整个冬训的努力似乎都付诸东流，因此心情一直不高。

——手术后你是如何进行康复训练的？

术后，我有了明确的方向并专注于康复过程。膝盖问题得到了解决后，开始进行系统的康复训练。助理教练李诚铭帮助了我很多，他有丰富的经验并且曾经在类似情况下接受过比利时康复师的专业指导。我和他每天一起训练几次，持续三周时间，虽然辛苦，但非常有效。

——在面对年龄和伤病的双重挑战时，是什么信念让你继续坚持下去？

对于我来说，在困难时刻，申花俱乐部以及吴总、周总的无私帮助让我重新获得了信心。我想通过自己的努力回报他们的支持，并且也想为自己争口气。即使在最艰难的时候，我也希望能为球队贡献力量。

——如何将自己多年来的经验传授给年轻球员？

我认为通过实践是最好的方式。我经常会在训练场上传授我的经验，希望年轻队员们能通过亲身感受来学习和成长。当然，语言上的交流也很重要，但最重要的是让他们能够亲身参与到实际的训练中来。

（南陵哭哭生）