足协杯第三轮比赛，申花队凭借于汉超在第95分钟攻入的绝杀进球，以2-1击败云南玉昆，成功晋级16强。赛后，《申花队报》称赞了于汉超的表现，并认为他是年轻队员学习的好榜样。 这粒进球是于汉超本赛季第4个进球，在全队中仅次于打入5球的马莱莱。在球队最困难的时候，于汉超一次次用进球力挽狂澜。对他来说，这个进球或许是赛季至今难度最大的一粒进球。一位专业人士表示，“想想看，在昆明这样的高海拔地区，比赛进行到95分钟时，于汉超还能做出如此具有挑战性的射门动作，这确实不容易。通常来说，这个时候球员的体能会下降，腿也会变得很软。” 沪媒透露，36岁的高龄仍能在比赛中展现出如此出色表现的于汉超，必定付出了巨大的努力。疫情后，他退掉了在上海租借的房子，在基地里过起了吃住在基地的生活。只要没有特殊情况，晚上10点熄灯睡觉成了他的固定习惯。第二天早上，他通常会准时出现在训练场进行晨练。自律的生活让他在36岁“高龄”仍然保持着让年轻队员都汗颜的体能。 在家有一老，如有一宝。在小将众多的申花队中，于汉超无疑是年轻队员的好榜样之一。（德里森） ---