近一周高强度训练背后的故事
2023-12-18
12月18日的报道指出，朱辰杰正在申花训练基地进行个人训练以备战亚洲杯。球员在接受采访时分享了自己对近期训练安排的看法。
“教练组在公布名单前几天通过一个群聊通知我们近一周的训练计划。教练告诉我们第一天要慢慢适应。”
“每个人会根据自己的体能状态来自我调整，比如心率较低的人可能会在跑步机上跑得更快一些。”
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